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蒜蓉蒸对虾——促进消化健脾养胃
2022-09-21

说到蒜蓉蒸对虾,我想大家一定都是不会陌生的了吧,这是我们在生活中最常吃到的一种对虾吃法了吧,但是它的做法虽然简单,味道可是一点都不差的了,鲜美的口味让每个吃过的人都会爱上的了,那么我们应该如何烹饪这道美味的蒜蓉蒸对虾呢,下面就让我们一起看看吧。

蒜蓉蒸对虾的材料

虾500g,蒜蓉200g,盐20g,橄榄油20g。

蒜蓉蒸对虾的做法

1、将虾的边须减去,用剪刀在虾背向尾部剪开;

2、用牙签挑出虾线;

3、按住虾,顺着剪开的地方平破一刀;

4、将虾展开,用擀面杖敲打平,同样的方法将所有的虾处理好备用;

5、准备好干净的盘,将虾在盘中平展码好;

6、在剁好的蒜蓉中加入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀备用;

7、将适量的蒜蓉放在虾肉上面;

8、在锅中加入适量的水烧开,将虾放在面蒸六,七分钟;

9、拿出来后再在上面撒适量的橄榄油;

10、10分钟,宴客大菜就可以端上桌啦。

蒜蓉蒸对虾的功效

蒜蓉蒸对虾的味道是很出色的了,同时营养价值也丝毫不逊色,首先,对虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,是可以帮助我们促进消化的了哦,同时,对虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,对于我们的好处是很多的了,而且还可以有效的帮助我们保护脾胃的健康,起到健脾养胃的功效哦。

想要做得一手好菜,那么这道蒜蓉蒸对虾就是我们不能错过的了,这道美味的蒜蓉蒸对虾不仅吃起来很好了,同样营养价值极为丰富,可以起到促进消化的作用,而且还对我们的脾胃有好处,再加上做法是比较简单的了,朋友们一定要学会。